2021年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1707 kcal
|
脂質: 73.10g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 183.59g.
朝食: Яблоко, Избенка Сыр Адыгейский, Винегрет, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. 昼食: Ленивые Голубцы, Перловка Отварная, Рассольник. 夕食: Сыр Адыгейский, Куриные Котлеты в Духовке, Тушеные Овощи, Каша Пшенная на Воде. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|