2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1523 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 42.09g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Delikate Serek Śmietankowy, Chleb Biały. 夕食: Sos Czosnkowy, Bułka Tarta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Szczypiorek, Jajko, Kapusta Włoska, Puree Ziemniaczane. 軽食/その他: Pizza Domowa, Wódka, Wedel Czekolada Mleczna, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kokosanki, Sok Ananasowy, Krukam Pasta Kokosowa, Mlekpol Mleko 3,2%, Banan. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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