2.200 gram kadar kas yaparak çok güzel kilo vermişsin zaten sorun ne ki 🤷♀️
2021年 03月 22日 投稿者: denizerdinç
|
2021年 03月 22日 投稿者: samett_99
|
10 günde o kadar kas yapmanız mümkün değil. Tartılma saatiniz gün içinde çok değişkenlik gösterir. Vücuttaki su oranı, terleme, şişkinlik gibi farklı sebepler olabilir. Size tavsiyem tartıya fazla güvenmeyin. Tanita gibi çok iyiler de dahil. İki haftada bir Mezura ile bel çevrenizi ölçüp not alın. En güzel sonucu verir.
2021年 03月 22日 投稿者: caglar.ceritli
|
2021年 03月 22日 投稿者: yeslgzz
|
Caglar ceritli belimde 96 cm dan 92 oldu 10 gunde 2.200 yag kaybi var ama tartida -600 geri kalan odemmidir o zaman .
2021年 03月 22日 投稿者: yeslgzz
|
bunu diyetisyene sorsanız daha mantıklı değil mi)
2021年 03月 22日 投稿者: omerrrrrrrr
|
Omerrrr sordum ben ama tek kisi mantigindan cok bizzat bu isi pratikde uygulayan basina gelenlerin fikirlerini merak ettim.
2021年 03月 23日 投稿者: yeslgzz
|
O zamana söyleyeyim 10 günde o kadar kası yapmanız mümkün değil diğer seçeneklerde arayın :(
2021年 03月 23日 投稿者: omerrrrrrrr
|