2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1707 kcal
|
脂質: 122.75g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 78.91g.
朝食: الطماطم, زيت الزيتون, باجة حب ضيافة, ذوق مشكل مكسرات اكسترا. 夕食: عجة البيض أو البيض المخفوق, ريف الكعكي خبز تنوري بالحبوب, البصل, الفليفة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|