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imen73
日記
2021年 03月 22日
imen73の日記, 2021年 03月 22日
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2021年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.9 kg
これまでの減量分:
7.1 kg
.
残り:
3.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 03月 22日:
572 kcal
脂質: 33.95g | たんぱく質: 46.32g | 炭水化物: 16.12g.
昼食:
Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Poivron Farci, Paleron.
もっと...
3086 kcal
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 1 時間 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, Google Fit - 22 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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