Gisteren pizza gegeten, de voorbije hele week een beetje foert gezegd aan mijn dieet omdat 1200 kcal gewoon heel weinig is. Ik viel de hele maand februari nog geen kilo af en minder eten zie ik zeker niet zitten. Ik denk dat het mijn stomme medicatie weer is. Mijn BMR zou 1300 zijn ongeveer dus zelfs al doe ik absoluut niks zou ik nog afgevallen moeten zijn. Bah.
|
67.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1126 kcal
|
脂質: 32.88g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 128.60g.
朝食: Boni Rijsttaartje. 昼食: Kebab Pizza. 夕食: Go Tan Wok Sauce Mild Curry, Witte Rijst, Conimex Wokolie, Colruyt Kippenblokjes, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 軽食/その他: Olympia Pudding Chocoladesmaak. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|