2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1482 kcal
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脂質: 83.19g | たんぱく質: 59.79g | 炭水化物: 117.21g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Kirkland Signature Beef Wiener, Dempster's Hot Dog Buns (41g). 夕食: Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Irresistibles Angus Beef Meatballs. 軽食/その他: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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