2014年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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122.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 21日:
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559 kcal
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脂質: 7.45g | たんぱく質: 29.09g | 炭水化物: 96.63g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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