2021年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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843 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 81.13g.
朝食: Cimory Yogurt Drink Blueberry , Regal Marie Biscuits. 夕食: Egg, White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Hatari Peanut Biscuits, Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Youvit Multivitamin, Rebo Kuaci Original. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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