2021年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1148 kcal
|
脂質: 25.69g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 177.54g.
朝食: Dżemy i Konfitury, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). 昼食: Lewiatan Pierniki w Czekoladzie z Nadzieniem Owocowym, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Ciasto na pierogi, Farsz z miętą i serem, Domowe Zupa Krupnik. 軽食/その他: Rzodkiewka, Marinero Koreczki Śledziowe po Kaszubsku , Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|