judibirdの日記, 2009年 02月 20日

2009年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.0 kg これまでの減量分: 7.8 kg. 残り: 9.4 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 20日:

853 kcal

脂質: 18.74g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 132.02g. 朝食: medifast cocoa, water. 昼食: water, special k protein bar, vegetable and pasta. 夕食: water, french bread pizza. 軽食/その他: Hard Whole Wheat Pretzels. もっと...

3307 kcal

運動: 座る - 5 時間, デスクワーク - 8 時間　 30 分, 休憩 - 2 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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