2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1049 kcal
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脂質: 22.49g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 148.29g.
朝食: Biedronka Banan, Kasza Jaglana. 昼食: Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Udziec z Indyka, Grzybki Chleb Staropolski, Pasztet z Cukinii. 軽食/その他: Bobo Frut Sok Jabłko, Banan i Marchewka, Wedel Czekolada Mleczna. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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