2021年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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622 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 14.74g.
朝食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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