2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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653 kcal
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脂質: 15.90g | たんぱく質: 86.08g | 炭水化物: 41.22g.
朝食: Евроопт Грейпфрут, Славянские Традиции Творог 2%. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Сметана 20%, Морковь, Корень Сельдерея. 軽食/その他: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. もっと...
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週に9.6 kg減量中
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