2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1190 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 105.16g.
朝食: Тандер Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Настин Сластин Полезная Гранола с Пророщенной Зеленой Гречкой. 昼食: Банан, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Салат Айсберг, Томатная Паста, Морковь, Челны-Бройлер Куриная Грудка. 夕食: Донские Традиции Буженина Куриная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры, Яйцо. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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