2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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884 kcal
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脂質: 34.04g | たんぱく質: 55.79g | 炭水化物: 82.14g.
朝食: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Wasa Fibre, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri . 昼食: Tarhana Çorbası, Kadınbudu Köfte. 夕食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Turşu, Wasa Fibre, Tavuk Ciğeri. 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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