2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1892 kcal
|
脂質: 63.40g | たんぱく質: 136.91g | 炭水化物: 200.70g.
朝食: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Груша, Авокадо, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины на молоке 0.5%. 昼食: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Банан, Dolce Albero Anellini, Простоквашино Молоко 3,5%, Сельдерей, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Frico Сыр Козий Chevrette, Клубника, Цикорий, Сельдерей, Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Petra Печенье Искушение. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|