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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1408 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 164.41g.
朝食: 雞蛋芝士三文治. 昼食: 炒高麗菜, 地瓜, 滷蛋, 豆腐, 意大利粗管麵. 夕食: 三杯雞, 炒青菜, 禎祥 蘿蔔糕, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-黑芝麻糊. 軽食/その他: 香蕉, 優意思 牛奶優格. もっと...
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