2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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844 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 38.30g | 炭水化物: 121.20g.
朝食: Piraquê Roladinho Goiabinha, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 昼食: Tomates, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Bauducco Cereale Toast Integral, Panco Bolo de Abacaxi, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. もっと...
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体重に変化ありません
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