2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1601 kcal
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脂質: 85.75g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 125.37g.
朝食: 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, みかん. 昼食: ハムサンド. 夕食: ビール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 厚揚げ, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 温泉卵, ニチレイ 若鶏のグリルドチキン. 軽食/その他: ロイズ ポテトチップチョコレート（オリジナル）, チーズケーキ. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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