2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
2135 kcal
|
脂質: 96.20g | たんぱく質: 100.84g | 炭水化物: 210.85g.
朝食: Макдоналдс Кофе Гляссе, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Домик в деревне Сметана 25%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. 昼食: Вкусвилл Чиабатта с Курицей, Яйцом и Моцарелой. 夕食: Тануки Шоколадный Ролл с Фруктами, Якитория Пинк Сяке Рору, Тануки Тануки Фурай. もっと...
|
週に18.2 kg減量中
|