2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1611 kcal
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脂質: 79.88g | たんぱく質: 96.02g | 炭水化物: 130.34g.
朝食: Abacate. 昼食: Pierogi, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), San Mar Castanha de Caju, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Maionese, Cordeiro, Tomates, Músculo Bovino Cozido, Alface, Berinjela Cozida. 夕食: Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga, Brócolis Cozido, Limão. もっと...
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1762 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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