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Seelachs mit Möhrengemüse und Kartoffeln mit Dillsauce. Alles zusammen 400 Kalorien. Nicht wundern, ich habe nur die Hälfte von dem gegessen, was man auf dem Teller sieht. Ich war bereits nach der Hälfte satt. Ich wünsche euch noch einen schöben Abend.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1778 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 194.13g.
朝食: Roggenbrötchen, Aldi Rindersaftschinken, Gekochtes Ei, Leckerrom Emmentaler, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Sauce Hollandaise, Seefisch Seelachsfilet, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Stockmeyer Teewurst Fein, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Geflügelsalami, Aurora Roggen-Dinkelbrot. 軽食/その他: Schlagsahne, Monarc Hefekuchen Apfel. もっと...
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2988 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 家事 - 30 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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