2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1925 kcal
|
脂質: 60.83g | たんぱく質: 137.39g | 炭水化物: 204.56g.
朝食: Морской Коктейль, Рис Вареный. 昼食: Heinz Сырный Соус, SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький со Стевией, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, SPAR Язычки Слоеные. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|