2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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995 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 113.47g.
朝食: Activia Black Cherry Yogurt, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. 昼食: Feta Cheese, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast, Ready Pac Organic Spring Mix. 夕食: Cucumber (with Peel), Trader Joe's English Cucumber, Strawberries, Apples, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Jasmine Rice (Cooked). 軽食/その他: Great Value Dried Mixed Fruit, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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