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Post cumpleaños 😬😬😬😬
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67.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1116 kcal
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脂質: 51.51g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 110.43g.
昼食: Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Longaniza. 夕食: Colun Leche Descremada sin Lactosa, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre , Tomates, Huevo Cocido. 軽食/その他: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Evercrisp Cheetos, Marco Polo Terra Bites de Quinoa, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lider Torta Merengue Frambuesa. もっと...
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2106 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, Zumba - 27 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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