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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1600 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 106.01g | 炭水化物: 173.75g.
朝食: Bakso Ayam, Nasi Goreng. 昼食: Sambal Goreng, Kecap Manis, 1 Sdm Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Bakso Ayam, Kecap Manis, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Gula Pasir, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Melon, Alpukat, Kue Bolu, Perkedel Kentang, Pepaya, Kerupuk Udang. もっと...
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