うざしんの日記, 2021年 03月 21日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:

1178 kcal

脂質: 70.29g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 98.96g. 朝食: 紅茶　（無糖）, 山崎製パンランチパックたまご. 夕食: ニッポンハムグルメイドステーキ, イオン極小粒納豆, ほうれん草のソテー, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: ローソンアーモンドチョコレート. もっと...

3192 kcal

運動: 少しだけ - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

うざしんの体重の記録

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