2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
2174 kcal
|
脂質: 63.52g | たんぱく質: 165.89g | 炭水化物: 222.31g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tesco Kotlet Drobiowy, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mlekovita Mleko 1,5%, Mizeria, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Dawtona Cieciorka Konserwowa, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Milka Czekolada z Orzechami. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|