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Rig4dive
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2021年 03月 21日
Rig4diveの日記, 2021年 03月 21日
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2021年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.0 kg
これまでの減量分:
0.6 kg
.
残り:
2.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 03月 21日:
830 kcal
脂質: 18.00g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 125.00g.
朝食:
El Monterey Egg, Sausage, Bacon & Cheese Burrito.
昼食:
Great Value Mediterranean Inspired Tuna Bowl with Brown Rice.
軽食/その他:
Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry.
もっと...
2045 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 9 分, 休憩 - 17 時間 8 分, 睡眠 - 6 時間 43 分.
もっと...
週に3.8 kg増量中
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