|
Muito desanimado pelo meu fracasso, vou ter que voltar a estaca zero.. mais vou conseguir
|
89 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 11日:
|
1771 kcal
|
脂質: 52.48g | たんぱく質: 79.22g | 炭水化物: 232.40g.
朝食: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Ricota. 昼食: Peixe Empanado Frito, Frooty Açaí, Purê de Batata, Camil Feijão Carioca, Salada Verde Mista. 夕食: Skinka Skinka Frutas Cítricas, Subway Sanduiche Peito de Frango (Subway). 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
 コメント
Que isso, companheiro, vc tem poucos kgs a perder, vamos animando aí rssss Força! Um abraço \o/
2014年 03月 11日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
|
2014年 03月 11日 投稿者: JRNascimento
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|