2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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2000 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 172.37g | 炭水化物: 154.95g.
朝食: Peters Chocopolitan, Bakers Life Bakehouse - Mixed Grain, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Farmdale Full Cream Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Asia Specialties Sweet Chilli Sauce, Bramwells Peanut Butter Smooth, Musashi High Protein Chocolate, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Farmdale Full Cream Milk, Woolworths Crunchy Corn Flakes, Egg (Whole), Potato, White Rice. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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