|
alhamdulillah..
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
743 kcal
|
脂質: 16.35g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 86.32g.
朝食: Putih Telur, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. 昼食: Bawang Putih, Bango Kecap Manis Light, Bayam, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. 夕食: Tempe Goreng, Sawi Hijau, Wortel, Putih Telur, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula. もっと...
|
|