2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1689 kcal
|
脂質: 94.38g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 161.01g.
朝食: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 昼食: Айдиго Аджика Жгучая, ВкусВилл Лаваш Узбекский, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Люля-Кебаб. 夕食: Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный. 軽食/その他: ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Торт Наполеон. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|