2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1291 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 148.60g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Van Houten Cocoa Powder, Kacang Almond, Colatta Dark Compound Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Oat, Telur, Pisang. 昼食: Keripik Tempe, Nasi Putih, Urap, Opor Ayam. 夕食: Selada, Yakult Yakult, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Dimsum. 軽食/その他: Dimsum, ABC Saus Sambal . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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