2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1085 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 131.69g.
朝食: Ikan Ekor Kuning, Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang. 昼食: Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Sayuran Mentah, Ayam Kecap, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Kue Bolu, Kerupuk Udang. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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