|
Не хватает мне единомышленников. Людей, для которых не является целью худать и преобразовывать тело.
Мне ближе те, кто занят очень неспешным делом: изменением стратегии питания. Надолго. С прицелом на всю оставшуюся жизнь. Изменением отношения к себе и отношения к питанию.
Потому что для таких задач важен только один день: сегодня.
Только сегодня я в ПП. Только сегодня я позаботилась поесть комфортно и сытно. Только сегодня я нашла для себя внимания и заботы ровно столько, чтобы хватило на весь день.
А завтра будет новое сегодня.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1642 kcal
|
脂質: 68.29g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 202.24g.
朝食前: Вода. 朝食: Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食前: Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Bekker Чиабатта Ржаная, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Чай, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Перекресток Гречка Отварная с Грибами. 昼食後: Перекресток Грейпфрут Красный. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). もっと...
|
|