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A uma semana minha vida deu uma guinada inesperada. Decidi que esse seria um momento de mudanças, e uma delas seria minha alimentação! Um ótimo resultado para a primeira semana ainda sem exercícios. vamo que vamo que ainda falta muito pro primeiro marco!!!
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111.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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429 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 28.37g | 炭水化物: 32.31g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite, Abacates. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Macarrão de Abobrinha. 軽食/その他: Chá de Hibisco. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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