2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1768 kcal
|
脂質: 74.55g | たんぱく質: 149.20g | 炭水化物: 105.43g.
朝食: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Kultlab Сывороточный Протеин, Масло Сливочное 72,5%, Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Верес Икра Баклажанная, Кетчуп с Горчицей, Куриное Филе. 夕食: Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые. 軽食/その他: Йогурт Белый 3,5%, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|