2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1592 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 59.93g | 炭水化物: 179.95g.
朝食: Small Багет с Луком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Small Багет с Луком, Печень Трески. 昼食: Чай с Молоком, Зефир, Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. 夕食: Манты. 軽食/その他: Печень Трески, Белый Хлеб, Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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