sxlwazの日記, 2021年 03月 20日

2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.5 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 30 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:

1483 kcal

脂質: 48.23g | たんぱく質: 60.28g | 炭水化物: 199.30g. 朝食: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. 昼食: Chicken Pizza, A&W Beef Burger. もっと...

1875 kcal

運動: 座る - 3 時間　 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 11 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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