2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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2779 kcal
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脂質: 116.95g | たんぱく質: 173.88g | 炭水化物: 220.57g.
朝食: 3 Arroyos Avena Instantánea, Granix Copos de Maíz, Yogurísimo Yogurt Bebible. 昼食: Pechuga de Pollo Hervida, Lechuga, Tomates, Tarta de Acelga. 夕食: Chinchulin, Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet, Vino Tinto de Mesa, Paladini Morcilla Parrillera, Chorizo, Vacío, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: Huevo, Zucoa Cacao en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantánea, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banana. もっと...
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4221 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間 12 分, Google Fit - 21 時間 48 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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