2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.0 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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952 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 87.28g.
朝食: Grits (Fat Not Added in Cooking), Butter . 夕食: Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Seasoned Croutons, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). もっと...
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2420 kcal
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運動:
家事 - 31 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間 29 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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