2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1890 kcal
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脂質: 73.96g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 164.55g.
朝食: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Maçã. 夕食: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Risoto de Camarão, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Café com Açúcar, Sodiê Trufado Preto e Branco com Morangos, Hortifruti Curau, Polenghi Queijo Gorgonzola, Patê de Atum, La Violetera Azeitonas Verdes, Pão Francês, Sadia Salame tipo Italiano. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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