2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1459 kcal
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脂質: 101.01g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 132.35g.
朝食: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 昼食: Japuiba Banana Verde Chips, Khappy Kombucha, Cenouras, Hemmer Picles Suave em Conserva, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Maçã Verde, Uvas-Passas (sem Sementes), Heinz Maionese, Repolho-Roxo. 夕食: Heinz Maionese, Maçã Verde, Repolho-Roxo, Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Khappy Kombucha, Japuiba Banana Verde Chips. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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