2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1715 kcal
|
脂質: 71.26g | たんぱく質: 145.65g | 炭水化物: 129.95g.
朝食: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido. 昼食: Lingen Chocolate 90% Cacau, 88 Atum Ralado Ao Natural, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado, Pimentão Vermelho, Cebolas, Brócolis Cozido, Peito de Frango Cru. 夕食: Peito de Frango Cru, Batata Doce. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo Mexido, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Wickbold Pão Integral. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|