2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
1090 kcal
|
脂質: 29.12g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 111.59g.
昼食: Картофельное Пюре на Воде, Уха из Семги, Котлеты из Куриной Грудки, Морская Капуста, Оладьи из Куриной Печени, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 夕食: Квашеная Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оладьи из Куриной Печени, Куриные Котлеты, Уха из Семги. もっと...
|
体重に変化ありません
|