2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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2932 kcal
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脂質: 120.91g | たんぱく質: 116.74g | 炭水化物: 157.34g.
朝食: Soplica Orzech Laskowy, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Awokado, Chleb Razowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Jajecznica. 昼食: Kotlet Mielony Smażony. 夕食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Burrito z Kurczakiem, Fasolą i Serem. 軽食/その他: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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