2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 60.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
959 kcal
|
脂質: 30.63g | たんぱく質: 94.52g | 炭水化物: 87.27g.
朝食: Montana فراولة مجمدة, ISO TRIPLE ZERO Protein, المراعي حليب طازج قليل الدسم - المراعي, المراعي زبادي قليل الدسم, هناء شوفان, ساديا صدور دجاج, حلواني زيتون, قودي ذرة ذهبية كاملة, المراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ريف الكعكي خبز تنوري بالحبوب. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|