2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
|
668 kcal
|
脂質: 18.54g | たんぱく質: 41.13g | 炭水化物: 79.06g.
朝食: Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie Crispy z Pomidorami i Bazylią, JBB Galaretka z Piersi Kurczaka . 昼食: Zapiekane Brokuły (Brokuły, Ryż, Ser i Sos Grzybowy), Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty. 夕食: Pomidory, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem. 軽食/その他: Mrożona Kawa z Mlekiem, Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|